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立冬是霜降之后的节气，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季第一个节气，并且在立冬的时候，气温是逐渐下降，越来越冷。那么立冬注意事项都有哪些呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
立冬注意事项都有哪些
想御寒，要先进补
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
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