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321世界睡眠日来历及具体日期【最新】
我们需要重视睡眠，因为睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。下面是小编为大家整理的321世界睡眠日来历及具体日期，希望对您有所帮助!
321世界睡眠日具体日期
每年的3月21日是世界睡眠日。
世界睡眠日来历
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
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