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关于世界睡眠日的知识介绍
熬夜会毁坏身体，一定要重视睡眠，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。下面是小编为大家整理的关于世界睡眠日的知识，希望对您有所帮助!
世界睡眠日的知识
为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。
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