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篮球三步上篮的步骤是什么
三步上篮，俗称“跑篮”，练好三步上篮，调整好步伐是关键。下面小编给大家介绍关于篮球三步上篮的相关资料，希望对您有所帮助。
三步上篮的具体步骤
第一步
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
或：双脚跳起(离地)接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地
第三步
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