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相信大部分老年人朋友都有过骨头痛的症状，因为随着年纪的增长，人体的骨头很容易出现问题。那么老人骨头痛吃什么好呢?下面小编带你一一了解!
老人骨头痛适合吃的食物
1、多食含硫的食物
如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔的组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也是有助于钙的吸收。
2、多食含有组氨酸的食物
如稻米、小麦和黑麦。组氨酸是有利于清除机体过剩的金属。多食用富含有胡萝卜素,黄酮类,维生素C与E以及含硫化合物的食物。也可以多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。经常的吃新鲜的菠萝,可以减少患部的感染。
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