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高中生长高的方法
高中生是青春期的第二发育期，想要长高要抓住这个时期，用科学可靠的方法来实现长高愿望。下面是由小编为大家整理的关于高中生长高的方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!
高中生要怎样才能快速长高
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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