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饮食减肥法方便又有效，是很多MM喜欢的减肥法，那么，具体该怎样进行健康饮食减肥呢?下面由小编为大家介绍健康饮食减肥法，希望能帮到你。
健康饮食减肥法
1、少吃油炸食物
炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。
2、生菜色拉不如炒青菜
生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用油炒出来的青菜还要高。所以用生菜色拉当减肥餐的人，小心越减越肥。
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