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老人吃不下饭怎么办如何开胃
随着年龄的增长，老年人的各种脏器也开始老化，动力不足，造成胃口不好。怎么开胃呢？下面小编整理了老人吃不下饭的调理，一起来看看吧。
老人吃不下饭的调理
1、调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
2、饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
3、多食用开胃食物，可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。
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