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到了中老年之后，就容易患上骨科类疾病，骨刺便是其中的一种。骨刺就是骨质增生，如果发生这种疾病，该怎么治疗比较好呢?平时又该注意些什么呢?下面是小编为你整理骨质增生预防的注意事项介绍，希望能帮到你。
骨质增生预防的注意事项
(1)避免长期剧烈运动。长期，过度，剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节，髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
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