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酸枣仁在我们的生活中并不陌生，酸枣仁是一种治疗失眠的食物，酸枣仁虽然可以治疗疾病，但是在食用的的时候也需要找对方法才能发挥它的药效，但是有很多人却不知道怎么吃，以下是小编为你整理有关于酸枣仁的功效与作用，希望能帮到你。
酸枣仁的功效与作用
镇静
酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。
治失眠
《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。
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