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冬季适合养生的食谱推荐
随着冬季的来临，人体需要驱寒暖阳。而素食炖补岁最进补最健康的饮食养生。下面一起开看看冬季养生最佳食谱，一起来看看吧。
冬季适合养生的食谱
番茄美颜煲
食材：
番茄2颗;豆包60克;水 1000cc
药材：
枸杞20克
调料：
番茄酱4大匙、盐1小匙
作法：
1.番茄洗净去蒂,切成小块;豆包以滚水稍微汆烫,沥干水分,切小块备用;枸杞洗净,沥干备用。
2.取一汤锅放入1000cc水煮滚,放入作法1的番茄块和豆包块煮滚。 3.放入枸杞,加盖以小火焖煮5～6分钟,起锅前加入调味料即可。
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