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秋季排毒养颜效果最好的粥
秋季天干物燥，喝一些排毒的粥可以更好的滋润肌肤，缓解秋燥，补气养血，那么，秋季喝什么粥最合适?下面小编整理了秋季排毒养颜粥推荐，一起来看看吧!
秋季排毒养颜粥推荐
1、红枣菊花粥
功效:菊花是最佳的降火良药,适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝、排毒养颜。
材料:红枣50g、粳米100g、枸杞15g、菊花15g、红糖适量。
做法:将红枣、枸杞、粳米、和菊花一同放入锅内加清水适量、煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
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