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上班族怎么保护眼睛呢
上班族长时间面对电脑，眼睛酸痛干涩很是难受，久而久之就会导致视力下降或者其他的眼部疾病，因此眼睛保健十分重要。那么你知道上班族如何保护眼睛吗?下面我们一起来看看上班族保护眼睛的方法吧。
上班族保护眼睛的方法
1、熨目法
黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
2、运目法
两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
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