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新鲜核桃的功效与作用及注意事项
核桃是很常见的一种食物，它的种类有很多，新鲜核桃就是其中最常见的一种核桃，虽然新鲜核桃含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，但是，也不能过多食用，以下是小编为你整理有关于新鲜核桃的功效与作用，希望能帮到你。
新鲜核桃的功效与作用
1、新鲜核桃能延缓衰老
新鲜核桃中有大量的抗氧化成分,还有多种精氨酸和油酸,这些物质可以抑制血管的老化,和胆固醇的生成,平时经常食用可以减少三高症状的发生,对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。
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