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女生来事吃什么能缓解痛经
研究表示，有50%的女性有过痛经经历，有些痛起来可导致晕厥，那痛经的时候应该怎么办呢?痛经吃什么可以缓解?下面就跟着小编一起来看看吧。
9款膳食美味调经又止痛
1、马齿苋红枣粥
原料：优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。
做法：将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。
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