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夏季晚饭吃什么
受夏季高温影响，很多人食欲下降，晚餐需要合理搭配，开胃又营养的菜才能引起胃口。那么，夏季晚餐吃什么好呢?下面介绍多个菜谱，不妨试试。
一、夏季晚餐吃什么好
果蔬沙拉
新鲜蔬果中含有大量的纤维素，食用后容易产生饱腹感，有效降低食欲，而它们本身又含有十分丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。因此果蔬沙拉既可以饱腹，又不用担心会发胖，而且还能促进肠道蠕动，真的是好处多多。
红豆汤
做法：先把红豆放在清水中浸泡半个小时，洗净后放进砂锅，再列入适量清水，煮30分钟摆布列入陈皮，煮沸即可熄火。
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